男人总是说想你 男人总说想你了怎么办
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2023-07-02
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如果已经到了非常严重的地步,建议去看心理医生。如果只是一般严重,可以自己调节。
1.试着去接触人群,不要躲避他人的目光。
2.培养自信心,发现自己的优点,不要过于自卑。
3.当班干或者领事,从小组长做起,试着当一个领导者的角色。刚开始你肯定会紧张忐忑,久而久之你会发现在众人面前说话不是什么大事。
4.学会平视他人,每个人都有缺点,不要紧张害怕。
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